Частина уроку

Зміст

Підготовча (11-12 хв)

Шикування в одну шеренгу

Повідомлення завдань уроку

Ходьба: звичайним кроком, на носках, на п’ятах, з високим підніманням колін

Повільний біг

Перешикування

Комплекс ЗРВ у парах

Основна (30-32 хв)

Стрибки з імітуванням ударів головою й ногою.

Пересування з веденням м’яча:

- ведення слабко накачаного м’яча однією ногою під час ходьби

- те саме, виконуючи ведення то однією, то другою ногою

- ведення м’яча по прямій під час повільного бігу.

Удари ногами різними способами по м’ячу, що котиться у різних напрямках.

Навчальна гра

Заключна (3-4 хв)

Ходьба спортивна з різною швидкістю

Рівновага, стоячи на носках

Шикування в одну шеренгу

Підбиття підсумків

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

До 1 хв

До 1 хв

1-1,5 хв

2-3 хв

0,5-1 хв

5-5,5 хв

За зростом біля лінії . Привітання

Перевірити наявність учнів

По колу в колону по одному, дистанція 2 кроки

Зберігати дистанцію, не обганяти одне одного

У колону по двоє, по парах, розімкнути на відстань витягнутих рук

Див. додаток 3

2-3 хв

7-8 хв

7-8 хв

10-12 хв

Для удару у стрибку роблять поштовх угору двома ногами або однією. Після відштовхування тулуб нахиляється назад, удар роблять у найвищій фазі стрибка. Поділити на дві шеренги, відстань між якими 15-20 м.

Поділити на пари. М’ячі знаходяться в учнів однієї шеренги, які приводять його до учнів іншої. М’яч постійно контролювати і не відпускати від себе далі ніж на 1-2 м

Відстань від місця постановки опорної ноги до м’яча залежить від швидкості його руху

Раціональні шляхи використання вивчених технічних прийомів в ігровій ситуації

1-2 хв

До 30 с

До 30 с

До 30 с

По колу в колону по одному

Руки вгору

За зростом біля лінії

Відмітити кращих